אורח חיים בריא אינה עוד סיסמא אלא חייבת להיות חלק מסדר היום של כולנו. אנו מתקלחים, ישנים, אוכלים , וחייבים כל הזמן לחשוב איך לגרום לגוף שלנו לקבל את כל הדברים שהוא זקוק להם בכדי להוביל איזון נכון של גוף ונפש ויותר מזה לאיזון שיוביל לבריאות תקינה של גופינו.
שמירה על נפש בריאה בגוף בריא הוא מתכון לאושר , זוגיות טובה , שמחה וסיפוק בחיים.
חברת תנובה הוציאה מוצר חדש על המדף , מוצר שמשלב 0% שומן עם חיידקי BIO שיש ביכולתם להשפיע על איזון אוכלוסיית החיידקים במעי אצלינו בגוף.
אוכלוסיית החיידקים בגופינו הינה בעלת משמעות אדירה לספיגה של ויטמינים ומינראלים למען בריאותנו . עלינו להשכיל להבין שככל שנקפיד על תזונה מאוזנת כך אוכלוסיית החיידקים שכל כך חשובה תמשיך להשאר בגופינו ותאפשר לנו ספיגה טובה ואיכות חיים טובה יותר. שאנו מדברים על אורח חיים בריא בראש ובראשונה זה אכילה מוגברת של פירות וירקות טריי , אכילה של יוגורט 0% שומן עם חיידקים BIO צחוק ופעילות גופנית מעל לכל.
המלצתי לשלב בין הארוחות מנה של יוגורט 0% שומן עם חיידקי BIO פעמיים ביום:
פעם אחת בשעה 11:00 בבוקר יחד עם פרות חתוכים
ובפעם השנייה אחר הצהריים 17:00 עם פירות יבשים כמו : 4 שקדים לא קלויים, 2 תמרים חתוכים ו -5 צימוקים
זה מעדן משביע טעים ובריא מאוד מאוד .
תהנו והכי חשוב תמשיכי לחייך כי החיים יפים!!!
